F45 Training

Раскройте свой потенциал с помощью нового приложения F45 Training (ранее называвшегося F45 Challenge).

• Бронируйте занятия и сканирования, присоединяйтесь к спискам ожидания и проверяйте расписание занятий.

• Присоединяйтесь и выполняйте 45-дневные испытания.

• Зарегистрируйте свое устройство LionHeart и просматривайте результаты сеанса.

• Откройте для себя планы питания, составленные нашими диетологами мирового класса, и закажите еду.

• Легко регистрируйте и делитесь своими результатами для оценок физической подготовки, таких как плей-офф или эталонный тест, и присоединяйтесь к командам «красные против синих», чтобы сохранять мотивацию.

• Смотрите тренировки или транслируйте их прямо со своего телефона, если у вас нет возможности прийти в студию.

БРОНИРОВАНИЕ ЗАНЯТИЙ - Бронируйте занятия, присоединяйтесь к спискам ожидания и проверяйте расписание занятий. Благодаря нашему эксклюзивному бронированию F45 вы сможете увидеть все наши бренды тренировок, которые вы знаете и любите, а также узнать, кардио ли это, силовой, восстановительный или гибридный день. Вы также можете заказать сканирование тела в студии, которое поможет вам понять состав вашего тела и личный путь к фитнесу.

LIONHEART INSIGHTS — быстрее добивайтесь результатов с LionHeart. LionHeart — это студийная геймификационная платформа F45, где система начисления очков и совместимый пульсометр LionHeart побуждают вас поддерживать частоту пульса выше 70 % от максимальной, чтобы достичь цели в 45 баллов! Вскоре после окончания занятий вы можете просмотреть и поделиться отчетами о производительности, показывающими минимальную и максимальную частоту пульса, сожженные калории и баллы LionHeart. У вас нет пульсометра LionHeart? Поговорите со своей студией или обратитесь в приложение.

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К 45-ДНЕВНЫМ ЗАДАЧАМ - 45-дневная программа с гидом, ориентированная на вашу личную физическую форму и прогресс в производительности посредством командных тренировок F45, целевого питания и свежего оздоровительного образования для поддержки целостного тренировочного образа жизни. Приложение F45 Training позволяет вам регистрироваться для участия в предстоящих соревнованиях, ставить личные цели, проходить проверки и сканирование тела, а также делиться своими результатами.

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ПЛАНЫ ПИТАНИЯ. Откройте для себя планы питания и рецепты, составленные нашими диетологами мирового класса. Расширьте свои знания о питании и благополучии от экспертов отрасли с помощью постоянно обновляемых статей. Достигайте своих целей в области здоровья, будь то уменьшение жировых отложений, наращивание мышечной массы или просто улучшение самочувствия с помощью рекомендаций по калорийности.

ЗАКАЗЫВАЙТЕ ГОТОВЫЕ ПИТАНИЯ. Экономьте время на кухне, используя готовые блюда, которые обеспечат вас высококачественным питанием, необходимым для питания во время сеансов F45. Все поставщики продуктов питания одобрены командой по питанию Challenge, чтобы помочь вам не сбиться с пути и сосредоточиться на достижении своих целей. Выберите соответствующий регион в приложении, чтобы увидеть доступных поставщиков и сделать заказ сегодня.

ПОЛНЫЕ ОЦЕНКИ. Легко регистрируйте и делитесь своими результатами для таких оценок физической подготовки, как плей-офф или эталонный тест, чтобы знать, как вы работаете и улучшаетесь с течением времени. К каждому тесту периодически в студии проводится сопутствующая тренировка или упражнение, при этом постоянно добавляются новые тесты, чтобы вы могли бросить вызов себе и сохранять мотивацию. Специальные оценки также оценивают ваш результат и в частном порядке показывают, входите ли вы в 30% лучших финишеров — невероятное достижение!

ТРЕНИРУЙТЕСЬ ГДЕ угодно — смотрите или транслируйте тренировки прямо со своего телефона, если вы не можете прийти в студию или хотите добавить дополнительную сессию восстановления дома. Получите доступ к тренировкам с собственным весом, взвешиванием и восстановлением для любого уровня подготовки и наличия оборудования. Для доступа требуется активное членство F45.

ПРОФИЛЬ ОТОБРАЖЕНИЯ ЛИДЕРБОРДА. Придайте свою индивидуальность в таблицах лидеров в студии с изображением профиля и отображаемым именем. Присоединяйтесь к захватывающим соревнованиям и играм LionHeart, посвященным посещаемости, оцениванию, а также играм, в которых участвуют лучшие игроки со всего мира и студий. Еще не готовы раскрыть свой потенциал в студии? Ничего страшного, вы также можете анонимизировать свой профиль, пока не будете готовы к работе!